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何娟娟
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：专业技术特长：具有扎实的中医基础理论知识，掌握本专业相关学科的最新进展。熟练运用中医理、法、方、药进行辨证论治，擅长中医消化、中风后遗症等的诊治。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我今年21岁，男性，最近感觉有虚火，脾胃不好，湿气重，想咨询一下中医养生建议。
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何娟娟医生
您好，21岁男性，了解您的症状后，建议您注意饮食，避免辛辣油腻食物，保持良好的生活习惯。关于您的问题，我可以为您提供中医养生建议。
患者
谢谢医生，请问可以喝什么中药来调理呢？
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何娟娟医生
可以尝试喝一些滋阴补肾、改善虚火的中药，如六味地黄丸等。
患者
好的，那我还需要注意什么吗？
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何娟娟医生
除了药物治疗，建议您保持良好的作息，适当锻炼，避免过度劳累。
患者
请问有没有推荐的保健品或者食品呢？
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何娟娟医生
可以适当食用一些健脾祛湿的食品，如山药、薏米等。
患者
好的，谢谢医生，还有其他建议吗？
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何娟娟医生
保持良好的心态也很重要，适当放松心情，避免情绪波动。
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