您好，很高兴为您提供服务。请问您之前是否使用过其他药物？

好的，了解到您的情况。建议使用他达拉非片，这是一种治疗硬度不足的药物。服用方法是在性生活前1-3小时按需服用，起始剂量为10mg，根据个体情况可调整至20mg或降低至5mg。

一般情况下，10mg的剂量已经足够应对大多数情况，如果您需要调整剂量，请遵循医嘱。

是的，还有生活上的建议。饮食宜清淡，避免辛辣肥甘食物，加强体育锻炼。用药前请仔细阅读说明书，遵医嘱用药。如果您还有其他问题，随时咨询。