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刘彬
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：待补充
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我跑步后小腿前侧发现一个黑点，感觉是骨头突出，但不疼。
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刘彬医生
你好，根据描述，可能是骨膜或筋膜的炎症或增生。你发现这个情况有多久了？
患者
上个星期跑步后，前两天晚上发现的。
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刘彬医生
之前有没有类似情况？
患者
以前也有过，但没这么明显。
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刘彬医生
跑步前做过热身吗？
患者
有时候会，但这次忘了。
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刘彬医生
可能是热身不够，导致肌肉和筋膜受伤。建议休息，局部热敷，避免辛辣。
患者
我可以用青鹏软膏吗？
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刘彬医生
可以的，可以缓解症状。
患者
跑步小腿前侧疼，有没有什么解决办法？
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刘彬医生
跑步前可以热敷5分钟，跑步后冷敷5分钟，并做好热身运动。
患者
好的，谢谢医生。
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刘彬医生
不客气，祝你早日康复。
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