您好，根据您的描述，考虑您可能存在焦虑和抑郁的情绪。这种情况可能与考试压力、恐惧症以及睡眠问题有关。建议您适当运动，多与人沟通，做一些放松心情的事情，如深呼吸、瑜伽等。如果情况没有改善，建议您去医院就诊，进行详细检查。

目前根据您的症状，可以考虑使用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，但具体用药需要医生根据您的病情来决定。同时，保持良好的作息，减少压力，对于改善症状也很重要。

抗焦虑和抗抑郁药物可能会有一些副作用，如头晕、口干、体重变化等，但这些都是可控的。您在用药过程中如有任何不适，请及时告知医生。

记忆力下降可能与焦虑和抑郁情绪有关，也可能是药物副作用之一。如果您的记忆力问题持续存在，建议您咨询医生。

不客气，希望您能尽快恢复健康。如果还有其他问题，请随时咨询。