首先了解您的身体状况，请问您有没有过敏或基础疾病等问题。详细询问症状有助于准确诊断。考虑可能是肾精亏虚稍有湿热精关不固所致的早泄。

根据您的情况，建议首先改善生活方式，规律作息，减轻体重，戒烟。可以考虑使用中西药治疗，经济条件允许的话，中西药和中成药结合治疗效果更佳。治疗需针对肾虚湿热进行调理。

根据您的情况，长期久坐可能影响身体机能，而肾虚湿热可能是导致房事时间短的原因之一。建议除了药物治疗外，注意作息规律，适量运动，改善饮食，保持良好的生活习惯。具体药物选择需要根据您的具体情况来制定。
（注：具体药物选择需要根据医生的诊断和处方来确定。）