您好，根据您描述的症状，目前需要考虑睾丸附睾炎和睾丸扭转的可能。建议您尽快到医院做个阴囊彩超检查明确病情。检查前可以先观察症状变化，如果疼痛持续加重或频繁发作，建议立即到医院急诊检查。

具体的严重程度需要根据检查结果来判断。一般来说，睾丸附睾炎和睾丸扭转都是需要及时治疗的。不用太担心，保持心态平和，积极配合医生的治疗和建议，通常可以顺利康复。

治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。饮食方面，建议清淡饮食，忌辛辣食物，不要喝酒。这样有助于病情的恢复。

需要在明确诊断后根据具体情况用药。一般来说，针对睾丸附睾炎可以使用抗生素进行治疗，而针对睾丸扭转则需要及时手术复位。请您尽快就医，不要自行用药。