您好，使用前准备：先用热毛巾敷双乳，以畅通血液循环和毛孔张开。取用产品：取适量美胸霜涂抹至双乳，需避开乳头和乳晕。涂抹手法：遵循由下而上、由内而外的手法，轻轻打圈直至完全吸收。使用频率：每天两次，早晚各进行一次。按摩次数：每次每个乳房分三遍涂抹，每边只需涂抹黄豆粒大小的美胸霜。按摩时间：按摩2-3分钟后至完全吸收后再依次进行第二遍和第三遍的涂抹按摩。

如果使用后出现不适，请立即停止使用，并咨询医生。避免使用可能引起刺激的产品。

保持良好的生活习惯，避免过度压迫乳房，穿着合适的内衣，定期进行乳腺检查。

保持心情愉快，避免情绪波动对乳腺造成不良影响。如有疑问，随时咨询。

哺乳期不建议使用美胸霜，以免影响宝宝的健康。