专业擅长：焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，心身障碍，精神分裂症，双相情感障碍，心理咨询等。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
谢军医生
你好，分手后保留共同的朋友圈确实可能会带来情感上的困扰。首先，你已经采取了删除和拉黑的操作，这是一个很好的开始。随着时间推移，这些影响会逐渐淡化。
患者
谢军医生
确实，遇到前男友可能会让你感到不舒服。你可以尝试调整自己的日程，减少与他的接触，同时也可以通过参加一些社交活动来分散注意力。
患者
谢军医生
情感恢复需要时间，有时候可能需要专业的心理辅导来帮助你更快地走出阴影。
患者
谢军医生
担心是正常的，但请相信，随着时间的推移，你会逐渐恢复。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食和适量的运动，都有助于你的恢复。
患者
谢军医生
首先，给自己一些时间，不要急于求成。同时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。