您好，湿疹是一种皮肤病，需要先确认湿疹的类型和病因。请问您是否对什么过敏？周围环境是否潮湿？请保持皮肤清洁干燥，避免刺激性物质接触。对于湿疹的去除，可以使用抗过敏药物和外用药膏进行治疗。

避免过敏源非常重要。同时，可以尝试使用温和的湿疹护理产品，避免使用刺激性强的化学物质。如果湿疹严重，建议就医检查，医生可以根据情况开具适合的药物治疗。此外，注意饮食均衡，增强免疫力也有助于缓解湿疹。

对于健康指导，建议您保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。增加运动量，改善体质。同时，保持心情愉悦，减轻压力和焦虑也有助于缓解湿疹症状。