乳清蛋白长期过量使用可能会引起胃肠道不适症状或增加身体负担，建议在使用过程中注意观察身体反应，如有异样请及时停用。您具体想咨询哪方面呢？

关于用量，具体要根据个人情况和产品说明来定制。对于特定人群，比如孕妇、儿童、老年人等，建议在使用前咨询专业医生意见。除了用量，也要注意来源和质量。您还有其他疑问吗？

健康指导方面，建议均衡饮食，适量运动，保持充足休息。针对您的具体情况，可以进一步探讨个性化的健康方案。如果您需要购买相关产品或了解更多信息，请通过正规渠道购买并遵循专业人士的建议。

不用客气。希望我的建议能够帮助您。如果有任何问题或需要进一步指导，请随时联系我。祝您健康！