您好，备孕期间确实需要关注营养摄入，包括钙质。钙质对于胎儿的发育非常重要。您提到的这款钙加维生素D产品是个不错的选择。

具体的剂量需要根据您的身体状况和医生的专业建议来确定。一般来说，这款钙产品每粒含有400毫克的钙和200单位的维生素D，您可以先按照说明书上的推荐剂量服用，如有需要，再咨询医生进行调整。

除了营养补充，您还应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，规律作息，合理饮食。另外，鉴于您有过流产史，建议您在备孕期间增加产检次数，密切关注胎儿和母体的健康状况。

是的，请注意按照推荐剂量服用，不要过量。另外，如果您有高血压、肾结石等疾病，或者正在服用其他药物，建议先咨询医生意见再服用。确保在保质期内使用，并遵循产品说明书的储存条件。