你好，很高兴你对健康有关注。这款营养品是为了改善眼神经黄斑区功能，帮助提高视力。它是安全且无副作用的。

这款营养品改善视力需要持续补充，具体使用时间和剂量需要根据个人情况而定。建议在使用前咨询专业医生意见，确保适合个人体质。关于依赖性，这款营养品不含任何成瘾性成分，不会造成依赖。

除了补充适当的营养品，保护视力还需要注意日常习惯。建议避免长时间连续用眼，注意眼部休息；保持足够的睡眠时间；多吃含有维生素A、C、E等抗氧化物的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。