你的前叉韧带可能有损伤，但并未确定断裂。胫骨平台存在骨髓水肿，可能是短期剧烈活动或运动导致的。为了准确判断，需要进行体格检查。

体格检查是医生通过观察和触摸来检查身体情况，通常包括观察步态、检查关节稳定性和活动度等。抽屉试验是其中的一种检查方法，需要在医院做。你的病情目前看来不是特别严重。

制动休息就是避免过度活动，让受伤部位有足够的时间恢复。戴护膝可以保护你的膝盖，减少再次受伤的风险。

你的半月板容易发生损伤，但目前的检查结果并没有显示明显的损伤。盘状半月板可能是先天性的，需要进一步检查确认。