专业擅长:全阶段人群体重管理、35+女性健康管理
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我最近眼睛疲劳,总是感觉眼睛干涩,还长了很多斑,这是怎么回事呢?
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肖光军医生
您好,眼睛疲劳和眼周长斑可能与多种因素有关,比如缺乏维生素、用眼过度等。请问您是否经常熬夜或长时间使用电子产品?
患者
是的,我经常熬夜,而且工作需要长时间对着电脑。
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肖光军医生
那么您的眼睛疲劳和眼周长斑可能与熬夜和用眼过度有关。建议您适当调整作息时间,减少熬夜,并使用护眼产品。
患者
我平时也注意补充维生素,但是效果不明显。有没有什么好的建议呢?
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肖光军医生
建议您尝试补充一些护肝养气血的营养素,这对改善您的症状可能有所帮助。同时,注意调整饮食,多吃蔬菜水果,保持良好的作息习惯。
患者
好的,谢谢您的建议。我平时早餐吃得少,中午油腻,晚上吃得最多。这样对健康不好吧?
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肖光军医生
确实如此,晚餐吃得过多,尤其是油腻食物,会给消化系统带来负担,对肝脏尤其不利。建议您调整饮食结构,早餐要吃好,午餐和晚餐要适量,多吃蔬菜水果。
患者
好的,我会注意调整的。还有,我最近掉头发严重,牙龈也经常发炎,这是怎么回事呢?
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肖光军医生
掉头发和牙龈发炎可能与营养不均衡有关。建议您补充一些维生素和矿物质,并注意饮食卫生。
患者
好的,我会按照您的建议去做的。
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