您好，我了解到您的情绪问题主要以情绪低落为主，并且存在自伤行为。您目前服用的药物中，舍曲林是常用的抗抑郁药物，但如果您觉得效果不理想，我们可以考虑调整药物。

考虑到您目前的情况，我建议可以将舍曲林加量到125mg。同时，需要关注您的肝功能和甲状腺功能，定期进行检查。对于您提到的强迫性行为问题，可能与您的情绪状态有关。建议您继续服用现有药物观察效果，如有不适请及时复诊。

针对您的强迫性行为问题，舍曲林确实有一定的治疗作用。我们可以先调整舍曲林的剂量，观察效果。如效果仍不理想，我们再进一步探讨其他治疗方案。请注意，药物调整需要在医生指导下进行，切勿自行调整药物剂量或种类。

不建议您自行增加舍曲林的剂量。药物剂量的调整需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。如果您觉得现有药物效果不佳，我们可以考虑调整药物或增加其他治疗手段。请务必在医生指导下进行治疗和用药。