你好，根据你的描述，你可能是虚寒体质，这种情况与湿气重有关系。你提到的更年期症状，具体表现是什么呢？

是的，你的症状确实与体寒和湿气有关。使用去湿贴是一个可行的选择。一般来说，使用2到3周可能会有效果。但请注意，效果可能因人而异。除了使用去湿贴，你还可以尝试调整饮食，增加运动来辅助改善身体状况。

去湿贴可以帮助你改善湿气重的状况，从而可能改善你的体质。但每个人的体质不同，反应也会有所不同。你提到吃饭正常，这很好，继续保持。同时，建议你保持规律作息，避免过度劳累。

不客气，希望我的建议能对你有所帮助。如果你在使用过程中有任何不适，建议及时停止并咨询医生。