您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。您这种情况很可能是结膜下出血，可能与高血压、血液病有关，也可能与熬夜、用力揉眼、感冒、便秘、用力打喷嚏等因素有关。

眼睛没有不适症状可以不用药。建议多观察，如果出现持续性或反复性的出血，建议到医院检查。出血48小时内可冷敷眼部促进血管收缩不再出血，48-72小时以后可热敷促进积血吸收。

平时应注意休息，减少近距离用眼时间，避免长期熬夜劳累。可以适当进行体育锻炼，有助于眼部健康。