了解了您的情况，建议先提供您的性别和年龄，方便药师指导用药。

针对您的症状，建议清淡饮食，少吃辛辣上火的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。规律作息，少熬夜。药物方面，可以尝试使用口炎清和复合维生素B片。

口炎清口服，一次2袋（20克），一日2次。复合维生素B片，口服，成人一次1片，一日3次。服用期间忌食含有酒精的食物或饮品。用药前仔细阅读说明书，若无效或病情加重，及时就诊。

建议维生素使用四周左右，具体口炎清的使用时间需要根据患者的病情严重程度以及用药效果来判断。发作期建议用药一周观察。

请您对我本次的服务做出评价，后续药品相关问题随时咨询。