您好，根据您的描述，手麻可能是疼痛引起的条件反射。建议您查一下颈部彩超，看看是否有颈椎病。同时，心脏彩超也很必要，您担心心脏问题，可以一起去查。

您平时饮食注意得很好，继续保持。但肝外胆管扩张的原因可能包括先天性、胆管炎、胆管狭窄或胆结石。建议平时饮食多注意，避免高胆固醇、高脂肪食物，多喝水，保持饮食规律，多吃蔬菜水果。

根据您的病情，目前不需要特别用药，但请注意观察症状变化。如果疼痛加剧或症状加重，请及时就医。

不客气，祝您早日恢复健康。