戒除不良嗜好刺激,如:辛辣、烟酒、浓茶、言语过多等。烟酒辣椒刺激咽部粘膜充血水肿,言语过多增加咽肌疲劳,茶有利尿脱水作用,长期大量饮用浓茶,可造成咽部干燥。 治疗临近组织病变,扁桃体、腺样体炎,鼻窦炎要及时彻底治疗。2 3多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,如:**、*、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿*,改善咽部的环境,预防细菌感染。 经常开窗通风,保持室内合适的温**湿度,避免呼吸道感染,尽量避免在污染的环境下长时间停留。