您的颈椎疼痛可能是由椎动脉型颈椎病引起的，尤其是如果之前有扭伤的情况。请告诉我更多关于疼痛的细节，这样我可以更好地了解您的状况。

基于您的描述，我建议您去骨科或疼痛科进行进一步的咨询和检查。对于椎动脉型颈椎病，早期干预和治疗非常重要。

在就诊前，您可以尝试一些自我护理措施，如避免长时间低头，适当进行颈部锻炼。如果疼痛严重，可以适量使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。