您好，首先需要进行阿托品散瞳验光，确定准确的度数。针对您的孩子情况，大多视力可以提升，但需要治疗恢复看看。具体做法包括戴眼镜和弱视训练。

建议到医院进行专业的弱视训练，医院有专门的训练室和训练系统。如果条件不允许，也可以考虑购买专用训练仪器在家进行训练。不过最好还是到医院，让医生根据具体情况制定治疗方案。

训练内容会因人而异，但一般包括视力训练、融合训练等。具体训练项目需要医生根据孩子的具体情况来制定。请放心，我们会尽力帮助孩子恢复视力。