您好，水解蛋白乳酸酶和乳酸酶在帮助消化乳制品中的乳糖方面确实有区别。前者能更高效地分解蛋白质，提高吸收率，特别适合消化能力较弱的人群。

是的，对于需要提高营养吸收效率的人群，水解蛋白乳酸酶是个不错的选择。但请在使用前咨询医生意见，确保它适合您的身体状况。同时，保持良好的饮食习惯和作息也很重要哦。