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万燕
主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长精神科常见疾病的诊断与治疗，心理治疗心理咨询，儿童精神病的诊断与治疗。
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好评率99%
接诊量6996
平均等待30分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近晚上睡不着觉，情绪很低落，有时候会崩溃，甚至有自杀的想法，试过跳楼和割腕。
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万燕医生
您好，这种情况很严重，我建议您让家人带您去心理科就诊，这可能是抑郁或情绪不稳定的问题。
患者
我害怕告诉家人，我应该怎么办？
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万燕医生
您这样长时间自己调整不过来，寻求帮助是非常重要的。
患者
我担心药物会有副作用，可以不吃药吗？
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万燕医生
如果自己调整不好，药物干预是必要的。不过，我们也可以尝试一些非药物的治疗方法。
患者
我平时工作很忙，有没有什么简单的方法可以缓解症状？
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万燕医生
您可以尝试进行适量的运动，保持良好的作息时间，以及进行深呼吸等放松训练。
患者
我有时候会感到很绝望，觉得生活没有希望。
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万燕医生
请记住，您并不孤单，有很多资源和专业人士可以帮助您。保持积极的心态，寻求支持是非常重要的。
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