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侯保华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：待补充
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我最近在服用钙片，但听说长期使用不好，这是真的吗？
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侯保华医生
您好，长期大剂量使用钙片确实不建议，过多的钙会加重胃肠道负担，导致胃痛、消化不良、便秘等。
患者
那这款钙片我每天使用一次，每次一片，这样使用合适吗？
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侯保华医生
这款钙片每天一次，每次一片的剂量是合适的，但一般使用3~6个月左右，调理一段时间就可以。
患者
那我的年龄对钙片的使用有没有影响呢？
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侯保华医生
年龄对钙片的使用没有直接影响，但钙不建议长期大剂量使用。
患者
那除了钙片，还有什么方法可以补充钙呢？
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侯保华医生
除了钙片，您还可以通过饮食来补充钙，比如牛奶、豆腐等富含钙的食物。同时，保持适量的户外活动也有助于钙的吸收。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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侯保华医生
不客气，有任何疑问随时可以咨询。祝您健康。
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