您好，如果腿摔伤半个月了还没消肿，且没有其他慢性病史、过敏史等特殊情况，通常可以使用云南白药喷剂。使用时，先喷保险液，间隔3分钟后再喷云南白药气雾剂，一日3-5次。

云南白药喷剂有助于消炎止痛，促进恢复。您的腿伸不直可能是因为肌肉紧张或关节僵硬，除了用药，还需要注意功能锻炼。建议在疼痛可忍受的范围内适度活动关节，促进恢复。

是的，伤筋动骨需要一百天左右恢复。在此期间，务必注意多休息，避免过度劳累。同时，按照说明书或医生指导使用云南白药喷剂，如症状未改善或加重，请及时就诊。

除了用药和休息，您还可以适当进行热敷和按摩，促进血液循环，有助于恢复。另外，请保持伤口清洁干燥，避免感染。如有任何疑问或不适，请及时咨询医生。