阅读了您的描述，目前从外观上看并没有明显问题。您提到的紧绷感可能是胃肠功能问题。关于您捏到的筋脉和肿块，它们可能是皮下的脂肪组织或纤维组织。如果您担心有问题，可以做个腹壁浅表超声来详细检查。

彩超已经排除了内脏问题，这很好。您现在的状况应该不严重，可能是良性病变。不需要特殊处理，但如果您还有紧绷感或其他不适，建议饮食调整，避免紧张焦虑。关于您捏到的筋脉和肿块，如果不放心，可以做个腹壁浅表超声进一步确认。

腹壁浅表超声一般在一百多块钱左右。关于肚子紧绷感，可能是胃肠功能紊乱引起的。建议饮食规律，避免紧张焦虑，适当锻炼有助于缓解紧绷感。

捏到的肿块可能是脂肪瘤或其他良性病变，一般不需要处理。如果您实在担心，可以做个腹壁浅表超声确认一下。重要的是保持良好的生活习惯和心态。