专业擅长：本人擅长儿童营养，孕期及哺乳期营养指导，微量元素缺乏，肥胖，营养缺乏，严重营养不良，缺铁性贫血，高血压，糖尿病等人群的日常保健，为各类患者提供个体化的营养方案。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
戚子栋医生
您好，精氨酸是一种氨基酸，对于健身人群来说，它有助于肌肉恢复和生长。不过，并不是所有的营养品都包含精氨酸。
患者
戚子栋医生
您可以选择一些专门针对健身人群的营养补充剂，比如蛋白质粉或者氨基酸混合剂。
患者
戚子栋医生
增加蛋白质摄入对健身人群是有益的，特别是高质量的蛋白质，如鸡蛋、鸡胸肉和鱼类。
患者
戚子栋医生
在饮食中，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪是非常重要的。同时，保持适量的水分摄入也很关键。
患者
戚子栋医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您健身愉快！