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陈书征
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事小儿营养治疗10余年，对儿科营养引起的消化不良、贫血、腹泻病、生长发育缓慢等营养不良引起的疾病有较高的诊断及治疗经验。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我正在训练，想了解肌酸和支链氨基酸可以交替使用吗？
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陈书征医生
您好，肌酸和支链氨基酸可以交替使用，但要注意不要同时使用。
患者
那我训练前吃肌酸，训练后吃支链氨基酸可以吗？
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陈书征医生
可以的，这样安排是合理的。
患者
我听说长期使用会有副作用，是这样吗？
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陈书征医生
是的，长期大量使用会增加肾脏负担。
患者
那我需要吃吃停停吗？
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陈书征医生
建议您使用一段时间后，停一段时间，以减轻肾脏负担。
患者
那大概多久使用一次，停一次？
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陈书征医生
一般来说，可以使用一两周，然后停一周左右。
患者
肌酸是直接喝吗？
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陈书征医生
是的，肌酸需要温水冲服饮用。
患者
好的，谢谢医生！
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陈书征医生
不客气，祝您身体健康！
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