您好，很高兴为您提供线上咨询服务。在孕期，您需要注意营养的摄入，确保胎儿和您的健康。您提到想了解营养补充，孕期确实需要额外关注蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的补充。

您可以适当食用一些富含蛋白质的食物，如鱼类、奶制品、豆类等。此外，脂肪和碳水化合物的摄入也很重要，可以从坚果、全谷类食物中摄取。但要注意，孕妇在选择食物时要避免过量，保持均衡饮食。

关于补品，孕妇在选择时应该谨慎。确实有一些补品可以帮助补充孕期所需营养，但最好在医生或专业人士的建议下使用。请确保所选补品没有添加剂，且来源可靠。

孕期还需要特别注意钙、铁、锌等矿物质的摄入，以及维生素的补充。确保均衡饮食，多样化摄入各种食物，以满足胎儿和您自身的需求。