您好，目前宝宝才三个月，暂时不适合直接补钙。钙含量高的补充剂对这么小的宝宝来说可能会过量，过量补钙对肾脏不好。

对于五岁的孩子，可以选择每天一颗的钙补充剂，晚餐后服用。至于您提到的赖氨酸葡锌，这是药品，需要在医生指导下使用，不建议自行给宝宝服用。

不客气的，建议您持续关注宝宝的身体状况，合理饮食，适当户外活动。如有任何疑问，随时线上咨询。