你好，手腕软骨关节炎是一种关节疾病，骨胶原蛋白可以提高关节骨骼的韧性，舒缓关节不适，对软骨有养护作用。建议你可以尝试使用骨胶原蛋白相关产品或进行相应治疗。

是的，骨胶原就是骨骼和关节中的胶原蛋白，对于手腕关节、腿关节、肩关节的软骨关节都有养护作用。TFCC是一种与手腕关节有关的病症，骨胶原蛋白对其也有帮助。

除了使用骨胶原蛋白产品，还建议你注意保暖，避免关节过度使用。如果疼痛严重，请及时就医。平时可以多做些关节保健运动，保持身体健康。