您好，如果您的脚擦伤了，首先需要排除过敏和用药禁忌。对于孕妇来说，需要特别注意用药安全。您的擦伤如果伴有肿胀和疼痛，建议先制动休息，抬高患肢以促进血液回流通畅，有助于减轻肿胀和疼痛。

云南白药有明确的禁忌，孕妇禁用。因此，您不能使用云南白药来治疗脚擦伤。请务必遵循医嘱，不要自行用药。如果用药期间出现任何不适，请及时线下就诊。

除了避免使用孕妇禁用的药物以外，建议您保持伤口清洁干燥，避免感染。同时，加强休息和营养摄入，有助于伤口愈合。如果伤口情况严重或持续不愈，请及时就医寻求专业医生的帮助。

不客气！祝您早日康复！