您好，根据您描述的症状，这种间歇性抖动可能与神经肌肉兴奋性增高有关。可能与精神紧绷、压力大、睡眠不好或焦虑紧张等心理因素有关。

根据您的情况，目前考虑可能是焦虑抑郁状态。建议先进行生活调整，如规律作息、增加有氧运动、调整饮食等。同时，建议服用乌灵胶囊以养心安神、改善睡眠，并缓解焦虑。如果服药两周后没有任何改善，建议去医院心理科进行系统评估。

如果乌灵胶囊服用后没有明显改善，您可以考虑使用西药如黛力新或来士普。但请务必在医生的建议下使用，并注意药物副作用和依赖性。同时，继续按我之前的建议进行生活调整。

很高兴为您提供帮助。如果您还有其他问题或需要帮助，请随时咨询。祝您早日康复！