纪先生您好，我是耳鼻喉科宋医生。您提到有严重鼻炎和咽炎，今天早晨咽部有出血。询问了您的近期情况，了解到您过度劳累。初步判断，上火导致咽部黏膜充血可能引起此症状。您有慢性咽炎的话，这个可能性更大。

别太担心，偶有一次这样的情况是常见的。建议先下火，再观察。如果持续有出血症状，建议及时就诊，看看局部是否有明显的炎症或其他问题。

如果持续出血，建议您及时就诊，可能是局部有明显的炎症或其他问题。需要专科医生进一步检查并给出治疗方案。

不客气的，希望我的建议对您有所帮助。如果病情变化或恢复不理想，建议您及时复诊或去专科就诊。祝您生活愉快！