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侯大勇
主治医师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：焦虑，抑郁，青少年心理问题，以及精神心理科常见病诊治，如躯体疾病所致相关精神障碍、老年期精神障碍、成瘾类如酒精、网络等。
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近看了一些恐怖的东西，之后总是感到焦虑，这种情况该怎么办呢？
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侯大勇医生
您好，看恐怖内容后感到焦虑是很常见的反应，这可能与您的焦虑症有关。
患者
焦虑症？那我是不是得病了？
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侯大勇医生
焦虑症是一种情绪障碍，确实可能导致您看恐怖内容后过度担心。
患者
那有没有什么方法可以缓解这种焦虑呢？
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侯大勇医生
可以通过放松训练、心理咨询等方法来缓解焦虑。同时，尽量避免观看恐怖内容。
患者
我之前有服用过抗焦虑药物，但效果不明显，可以换其他药物吗？
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侯大勇医生
药物选择应根据个人情况，建议咨询专业医生进行评估。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
患者
好的，我会注意的。医生，我平时应该注意些什么呢？
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侯大勇医生
保持规律作息，适当运动，避免过度压力，这些都有助于缓解焦虑。
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