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孙丰卿
主治医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：失眠 脾胃病 胃炎 胃溃疡 咳嗽 慢性肝病 脂肪肝 冠心病 脑梗死 神经类疾病 前列腺炎阳痿早泄男科疾病，癌症的中药调理，各种慢性疾病的中医调理
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患者
医生您好，我今年45岁，最近感觉腿软无力，是不是缺钙了？
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孙丰卿医生
您好，腿软无力可能是缺钙的表现。请问您平时饮食中是否有意识地摄入钙质丰富的食物？
患者
我平时饮食比较均衡，但不知道有没有吃对。医生您推荐补钙的食品有哪些？
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孙丰卿医生
补钙的食品有很多，比如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。您平时是否经常食用这些食物？
患者
我平时喝牛奶，但不知道是否足够。还有，补钙的保健品可以同时使用吗？
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孙丰卿医生
牛奶是很好的补钙食品，但如果您觉得不足，可以考虑同时补充一些钙片。但最好先咨询医生。
患者
好的，那我应该注意些什么呢？
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孙丰卿医生
注意保持饮食均衡，适当增加户外活动，有助于钙的吸收。同时，避免过量饮酒和吸烟，这些习惯可能影响钙的吸收。
患者
谢谢医生，我会注意的。
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孙丰卿医生
不客气，希望您早日康复。
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