您好，口吃是一种语言障碍，可以通过健康指导来缓解症状。请您详细描述一下您的病情，以便我为您提供更具体的建议。

健康指导包括语言训练、心理支持和家庭参与等方面。语言训练可以帮助您改善发音和流畅度，心理支持帮助您增强自信心，家庭参与则有助于您获得家人的支持和理解。这些措施对于缓解口吃症状有一定效果。

在日常生活中，您应该注意避免紧张和压力，尽量保持放松状态。此外，规律的生活作息和健康的饮食习惯也有助于缓解病情。如果您需要药物治疗，请务必在医生指导下使用，不要自行购买和使用药物。

不客气，希望您能够早日康复。如果有任何疑问或症状加重，请及时就医。