详细说说病情，受伤到现在好转了多少？目前有哪些症状？

根据描述，可能是盂唇撕裂和冈上肌损伤。SLAP损伤可以自然康复，但需要等待几个月观察。软组织很难长起来，瘢痕愈合是常见的方式。复查核磁会显示有差距，但只影响功能不大就行。

软组织有可能通过治疗促进愈合，但机会较小。饮食可以补充蛋白质，有助于恢复。

氨基葡萄糖可以继续吃。饮食以正常均衡为主，没有特定的食物可以促进软组织修复。