您好，了解到您做了膝关节置换手术，感到膝关节韧带紧。冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法，可以在家进行。通常与医院做的效果差不太多，但效果还是因人而异的。

冲击波治疗一天可以做一次，每次20分钟。维持时间因个体差异而异，通常疼痛缓解能维持数天至数周不等。

关于退款问题建议联系客服咨询。腰痛的话，根据个体情况也可以使用冲击波治疗。它与筋膜枪原理不同，筋膜枪主要是通过振动来缓解疼痛，而冲击波治疗则是利用超声波来刺激局部血液循环，达到治疗目的。