您好，不建议您自行购买和服用戒烟药物。尤其您做过甲状腺癌手术，并长期服用左甲状腺激素，可能存在药物相互作用的风险。请在医生的指导下使用，确保安全有效。

戒烟需要坚持和毅力。建议您逐渐减少吸烟频率，寻求专业戒烟机构的帮助，同时配合适当的运动和健康饮食，慢慢戒掉烟瘾。

是的，还需要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等。同时，避免与吸烟有关的诱发因素，如避免与吸烟者共处一室等。