现在你的症状可能是鼻部细菌感染，黄涕多为细菌感染的迹象。请描述一下你的症状持续了多久，有没有做过相关检查或用过药？

考虑到你的症状已经持续一段时间，且出现黄涕，可能是细菌性鼻炎。建议晚上不要吃太饱，避免影响消化和呼吸。对头孢类药物不过敏的话，可以使用头孢。另外，可以用小儿氨酚来缓解鼻部不适。

头孢和氨酚可以一起使用。请加入随访计划，定期反馈病情，便于调整治疗方案。记得遵循医嘱用药，关注病情变化。

注意保持室内空气湿度，避免过度干燥。具体恢复时间因人而异，一般及时治疗的话，一周左右会有明显改善。如症状持续加重，请及时就医。