您好，根据您的描述，这些症状可能包括怕冷、肢体发凉、耳鸣腰酸、头痛头晕、失眠多汗等。治疗方面，建议口服参苓白术散+香连丸+逍遥丸配合治疗。

是的，建议清淡饮食，避免辛辣生冷油腻/烟酒浓茶咖啡，保暖避风，适量活动，避免熬夜劳累。