首先，请确认您的健康史信息

您好，我是智能医助，***医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。

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你好，平躺会不会觉得疼痛**？晚上会不会疼醒？下肢有没有疼痛或者麻木出现？你的身高体重是多少？

好的，平**坐久站多吗？低头伏案多不多？有没有靠在床头靠在沙发上看书看**的习惯？有没有高枕睡眠的习惯？有没有侧睡时勾着头睡觉的习惯？晚上开空调频繁吗？

好的，平时负重多不多？有没有弯腰活动的情况出现？疼痛之前有没有着凉或者感冒或者发热过？

嗯，后背正中疼痛明显还是一侧疼痛明显？

好的，用过什么药物或者做过什么治疗嘛？胸口有没有像被别人拿着根绳子捆着的感觉？先说一下这种感觉不是胸闷气短感

好的，疼痛是呈什么性质？像酸痛，针扎，火烧，钝痛，过电样疼痛还是隐痛什么疼痛？如果说你此生最严重的一次疼痛或者说能够想象的到的最严重一次疼痛是10分的话，这次疼痛的时候站立的疼痛是几分？坐的疼痛是几分？

好的，早上起床的时候感觉大腿根部，臀后侧，胸腰背部有没有明显僵硬感？

这个是早上出现的多还是下午或者晚上出现的多？

好的，考虑是胸椎棘上韧带炎或者棘间韧带炎可能性较大，这个和低头伏案这个动作有关系，我建议口服两种药，一个是塞来昔布胶囊，一次一粒，一天一次，饭后口服一周，一个是盐酸乙哌立松片，一次一片，一天三次，饭后口服一周，胸背部疼痛的位置用热水袋或者理疗仪烤电，一天三次，一次二十分钟左右即可，配合使用氟比洛芬凝胶贴膏，平时避免久坐，避免低头伏案工作时间过长，避免靠在沙发，床头看书看**，避免高枕睡眠，避免侧睡时勾着头睡觉，一定要扬起来头睡觉，另外对于你的胸椎来说，一定要注意生活细节，首先要保暖防寒，少洗冷水澡，少吹空调；其次，纠正工作时的不良体位，经常变换姿势，长期伏案或在电脑前工作的人，每工作一个小时要活动一下颈胸背部，坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线，如果有条件，最好制作一个与桌面成10°～30°斜面的工作板，这样伏案工作时能减少胸背部承受的压力。同时，平时多参加体育运动，尤其是游泳等项目，对缓解胸椎无菌性炎症作用明显；平时还要注意劳逸结合，不能过于劳累，避免和减少胸背部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤等。可以去医院理疗科进行按摩，理疗，如果两周后还有这种疼痛，我建议去医院查一下胸椎核磁共振片看看，**

用这种理疗仪或者热水袋热敷均可

平时工作之余，做这两个动作，一个是头手对抗训练，就是头微抬10-20°，双手交叉放于枕后，头向后，手**这样对抗，一天大概做50-100个即可，一个是颈部米字操，就是头微抬10-20°，然后用下颌在空中虚划一个米字，一天30-50个即可

处方详情

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不客气哈