您好，根据您的情况，建议您涂抹碘伏消炎，避免使用其他药膏，以免刺激黏膜。外阴也属于黏膜，需要特别注意。

疼痛是因为有炎症。除了吃头孢，您还可以继续涂抹碘伏。如果脓液较多，最好到妇科让医生处理，帮助排出脓液，这样有助于快速恢复。

目前尚无特效方法抑制这种情况。建议您注意外阴清洁，避免过度摩擦和挤压，减少感染风险。如有不适，及时就医。