专业擅长：减重，各个时期的营养发育问题，增高，增重，糖尿病的营养治疗，肾病的营养治疗，痛风的营养治疗，肠内肠外营养
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
您好，什么是单纯性肥胖,身高169体重74
患者
杨红艳医生
你好，你具体身高体重多少？
患者
杨红艳医生
单纯性肥胖通常是指排除已知的器质性病变而引起的肥胖。 单纯性肥胖是指并不是由其他的医疗性因素或者疾病而引起的肥胖。单纯性肥胖可能是因为能量摄入过多，使机体的脂肪分布比较多，由于脂肪未能及时排出，遍布在身体的多个部位而形成体态改变。单纯性肥胖的发病机制并不是特别的明确，可能和进食过多、心理因素、遗传因素、体力活动过少等原因有关，这些都会导致脂肪堆积，从而发生单纯性肥胖。
杨红艳医生
你标准体重64公斤
杨红艳医生
属于超重状态
患者
杨红艳医生
健康减肥方法是合理饮食加上适量运动：1、改变饮食习惯，主食改为40%粗粮如糙米、燕麦、麦*、荞麦、玉米，红薯等，增加****的摄入。2、保证优质蛋白的摄取量，如大豆类、瘦肉、*肉、蛋类，奶制品，坚果等。3、适当减少食量。4、少吃或不吃烧烤、油炸等食品及精制的面食类，甜食，蜜饯，果汁，饮料，冷饮等高热量食物。5，每天增加体力活动一个小时以上，保证步行*****步以上，多做有氧运动如快走慢跑，**舞，韵律操，跳绳，结合无氧锻炼如短跑，俯卧撑，平板支撑，深蹲等。6，多喝水，每天1800~2000毫升。 7、适量使用营养补充剂，增加***矿物质的摄入，帮助能量代谢。
患者
杨红艳医生
说明血脂高，血管弹性不好
患者
杨红艳医生
化验过了吗？
患者
患者
杨红艳医生
你目前甲亢还是甲减状态
患者
杨红艳医生
最好不用药物。控制饮食加运动
患者
杨红艳医生
运动，可以块走或慢跑来解决
患者
患者
杨红艳医生
健康指导
患者
患者
杨红艳医生
健康指导
患者
杨红艳医生
营养科是西医，同时想降血压，减肥，祛湿。最好看看中医把脉后，再开*药。
患者
杨红艳医生
这里只有成品
杨红艳医生
患者
杨红艳医生
不客气
患者
杨红艳医生
最好不一起服用
患者
杨红艳医生
不客气