这可能是由于肠胃积热导致的便秘。建议您多吃水果和蔬菜，养成良好的排便习惯。同时，可以考虑使用大蜜丸来润肠通便。

大蜜丸适用于肠胃积热引起的便秘，哺乳期妇女也可以使用。用法是口服，一次1-2丸，一日2次。注意事项包括饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

大蜜丸可以掰开使用，也可以揉搓成较小的丸剂，用温水送服。如果觉得不方便，可以用刀切成小块吃。