根据您的情况，眩晕伴随恶心呕吐，可能是内耳疾病如美尼尔病。建议先保持休息，避免剧烈运动和晕动刺激。是否有药物过敏史或其他严重病史？

考虑眩晕症或内耳问题可能性大，需排除其他神经系统疾病。建议甲磺酸倍他司汀片口服。若症状不缓解，建议查血常规和头颅核磁共振。是否有尝试过调整呼吸来缓解恶心和呕吐的感觉？

可以吃上一粒西比灵。同时建议保持饮食清淡，避免辛辣生冷刺激，忌烟酒，注意休息和规律作息。调整呼吸，尝试半坐位休息，缓解症状。若症状无缓解，请尽快就医。