您好，这种情况可能是胃肠道菌群失衡引起的。建议您口服益生菌，调理胃肠道。先吃一个月，益生菌可以长期服用。

肚子咕咕叫是肠道蠕动的情况。平时建议您吃一些容易消化的食物，不要着凉。对于益生菌的选择，可以选择一些针对胃肠道调理的益生菌产品。

您可以选择一些市面上口碑较好的益生菌产品，按照说明服用即可。