您好，肩膀受凉引起的疼痛可能是肩周炎或肌肉劳损。建议先进行热敷和保暖，避免进一步受凉。至于膏药，可以选择具有消炎止痛和舒筋活络的膏药，如布洛芬乳膏等。但请注意，用药前请按医嘱进行皮肤测试，确保无过敏反应。

除了用药，平时也要注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势。可以进行适当的肩部锻炼，增强肌肉力量。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。